एमसीटी तेल हे त्याच्या चरबी जाळण्याच्या गुणधर्मांसाठी आणि सहज पचण्यायोग्यतेसाठी अत्यंत लोकप्रिय आहे. सुधारित वजन व्यवस्थापन आणि व्यायाम कामगिरीद्वारे त्यांच्या फिटनेस ध्येयांना पाठिंबा देण्यासाठी एमसीटी तेलाच्या क्षमतेकडे बरेच लोक आकर्षित होतात. हृदय आणि मेंदूसाठी त्याच्या फायद्यांचा फायदा प्रत्येकजण घेऊ शकतो.
ते कशासाठी वापरले जाते?
सहसा, लोक मदतीसाठी MCT वापरतात:चरबी किंवा पोषक तत्वे घेण्यास समस्यावजन कमी करणेभूक नियंत्रणव्यायामासाठी अतिरिक्त ऊर्जाजळजळ.
एमसीटी ऑइल म्हणजे काय?
एमसीटी हे "तुमच्यासाठी चांगले" फॅट्स आहेत, विशेषतः एमसीएफए (मध्यम-साखळी फॅटी अॅसिड), ज्याला एमसीटी (मध्यम-साखळी ट्रायग्लिसराइड्स) म्हणतात. एमसीटी चार लांबीमध्ये येतात, 6 ते 12 कार्बन लांबीपर्यंत. "सी" म्हणजे कार्बन:
C6: कॅप्रोइक आम्ल
C8: कॅप्रिलिक आम्ल
C10: कॅप्रिक आम्ल
C12: लॉरिक आम्ल
त्यांच्या मध्यम लांबीमुळे MCTs अद्वितीय परिणाम देतात. ते जलद आणि कार्यक्षमतेने उर्जेकडे वळतात, त्यामुळे शरीरातील चरबीकडे वळण्याची शक्यता कमी असते. मध्यम-साखळी फॅटी अॅसिडपैकी "सर्वात मध्यम", C8 (कॅप्रिलिक अॅसिड) आणि C10 (कॅप्रिक अॅसिड) MCTs चे सर्वात जास्त फायदे आहेत आणि ते MCT तेलात आहेत. ("दोन्ही" उत्पादन लाइन C8 आणि C10 च्या 98% शुद्धतेपर्यंत पोहोचण्यास सक्षम आहे)
ते कुठून येते?
एमसीटी तेल सामान्यतः नारळ किंवा पाम कर्नल तेलापासून बनवले जाते. दोन्हीमध्ये एमसीटी असते.
नारळ किंवा पाम कर्नल तेलापासून लोकांना एमसीटी तेल मिळण्याची पद्धत फ्रॅक्शनेशन नावाच्या प्रक्रियेद्वारे होते. हे एमसीटीला मूळ तेलापासून वेगळे करते आणि ते एकाग्र करते.
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-१९-२०२२
