MCT तेल त्याच्या चरबी-जाळण्याच्या गुणांसाठी आणि सहज पचनक्षमतेसाठी अत्यंत लोकप्रिय आहे. सुधारित वजन व्यवस्थापन आणि व्यायाम कार्यक्षमतेद्वारे त्यांच्या फिटनेस उद्दिष्टांना समर्थन देण्याच्या MCT तेलाच्या क्षमतेकडे बरेच लोक आकर्षित होतात. प्रत्येकजण हृदय आणि मेंदूसाठी त्याचे फायदे घेऊ शकतो.
ते कशासाठी वापरले जाते?
सहसा, लोक मदतीसाठी MCT वापरतात:चरबी किंवा पोषक द्रव्ये घेण्यास समस्यावजन कमी करणेभूक नियंत्रणव्यायामासाठी अतिरिक्त ऊर्जाजळजळ.
एमसीटी ऑइल म्हणजे काय?
MCTs हे "तुमच्यासाठी चांगले" फॅट्स आहेत, विशेषत: MCFAs (मध्यम-चेन फॅटी ऍसिड), उर्फ MCTs (मध्यम-चेन ट्रायग्लिसराइड्स). MCTs चार लांबीमध्ये येतात, 6 ते 12 कार्बन लांब. "C" म्हणजे कार्बन:
C6: कॅप्रोइक ऍसिड
C8: कॅप्रिलिक ऍसिड
C10: कॅप्रिक ऍसिड
C12: लॉरिक ऍसिड
त्यांची मध्यम लांबी MCT ला अद्वितीय प्रभाव देते. ते जलद आणि कार्यक्षमतेने ऊर्जेकडे वळतात, त्यामुळे शरीरातील चरबीकडे वळण्याची शक्यता कमी असते. C8 (कॅप्रिलिक ऍसिड) आणि C10 (कॅप्रिक ऍसिड) MCT, मध्यम-साखळीतील फॅटी ऍसिडचे "सर्वात माध्यम" सर्वात जास्त फायदे आहेत आणि MCT ऑइलमधील दोन आहेत. ("दोन्ही" उत्पादन लाइन C8 आणि C10 च्या 98% शुद्धतेपर्यंत पोहोचण्यास सक्षम आहे)
ते कुठून येते?
MCT तेल हे सहसा नारळ किंवा पाम कर्नल तेलापासून बनवले जाते. दोघांमध्ये MCT आहे.
लोकांना ज्या पद्धतीने नारळ किंवा पाम कर्नल तेलापासून MCT तेल मिळते ते फ्रॅक्शनेशन नावाच्या प्रक्रियेद्वारे होते. हे एमसीटीला मूळ तेलापासून वेगळे करते आणि ते एकाग्र करते.
पोस्ट वेळ: नोव्हेंबर-19-2022
